今日から再開～美を求めて♪

今朝から、ジョギングを再開

年末年始の暴飲暴食は毎年のこと・・・・

今朝は、割と暖かく、気持ちよく走れました～

スロージョギングにしてからは、走るのが苦にならなくなりました

今までは、時間内にたくさんの距離を走らなきゃ・・・と思っていましたが、スロージョギングが良いと聞き、走り方を変えたら

走ることが億劫にならなくなりました

これで、体重が落ちれば言うことないのですが・・・・走っているから～と、ついつい食べてしまうんですよね

今年からは、食べ物にも気をつけて、キレイに健康的なBODYを目指します